Da quando dare l'acqua ai neonati?
L'alimento esclusivo per i bimbi fino ai 6 mesi - come sottolinea l'Organizzazione Mondiale della Sanità - deve essere il latte, che sia materno o artificiale. Tra i divieti rientra anche l'acqua, che non deve essere data ai neonati, a meno che non sia raccomandata dal medico in condizioni particolari.
Nei primi mesi di vita, infatti, tutti i liquidi necessari al neonato sono quelli presenti nel latte (composto al 95% da acqua).
L'acqua può essere introdotta gradualmente solamente in un secondo momento, quando si inizia lo svezzamento. E deve essere acqua su misura dei più piccoli.
Quale acqua usare per preparare il latte artificiale in polvere
L'acqua da aggiungere al latte artificiale in polvere deve avere le stesse caratteristiche dell'acqua che verrà data al bambino in fase di svezzamento. Quindi deve essere un'acqua con basso residuo fisso (meglio se inferiore a 30mg/l) e minimamente mineralizzata.
Il latte artificiale, proprio come il latte materno, infatti, contiene già la giusta quantità di sali minerali tale da soddisfare il fabbisogno del neonato. Somministrarne altri attraverso l'acqua potrebbe sovraccaricare i reni, che nei primi mesi di vita non sono ancora perfettamente sviluppati.
L'utilizzo di un'acqua minimamente mineralizzata per la preparazione del latte artificiale contribuisce a evitare un carico osmolare dei soluti troppo elevato, che potrebbe essere causa di una disidratazione ipertonica o potrebbe aumentare un eventuale rischio di ipertensione in età adulta: questo vale soprattutto per i bimbi più piccoli o prematuri, che hanno una funzionalità renale ridotta.
Che caratteristiche deve avere l'acqua per neonati
I neonati, come abbiamo visto, iniziano a bere l'acqua dopo i 6 mesi, una volta iniziato lo svezzamento. In questa nuova fase di vita in cui i bambini cominciano a mangiare anche i primi alimenti solidi insieme al latte, deve essere introdotta l'acqua, sia come liquido da bere sia come mezzo per preparare e lavare le pappe che vengono introdotte. L'acqua usata quindi non può essere una qualsiasi. Ma deve rispettare caratteristiche particolari per tutelare il benessere dei piccoli.
L'acqua per neonati deve avere un basso residuo fisso e una bassa concentrazione di sali minerali (ideale sarebbe un'acqua diuretica). Il rischio altrimenti sarebbe quello di sovraccaricare i reni, ancora non del tutto sviluppati. I sali minerali, infatti, si trovano già nelle corrette quantità all'interno del latte materno o del latte in formula e non è necessario integrarli in nessun altro modo.
Stesse proprietà devono essere rispettate dall'acqua che si utilizza per prepare le pappe.
Acqua per neonati: come scegliere la migliore
L'acqua ideale per i neonati in svezzamento deve avere caratteristiche precise per tutelare la salute dei piccoli:
- basso residuo fisso: la scelta migliore sono le acque minimamente mineralizzate, povere di sali e altamente digeribili (residuo fisso inferiore a 30mg/l): favorisce la diuresi, favorendo l'azione renale.
- bassa concentrazione di nitrarti (inferiore a 5 mg/l)
- pH non troppo acido: maggiore di 6,4
Quanta acqua devono bere i bambini ogni giorno
La quantità d'acqua da bere varia a seconda dell'età. I valori raccomandati dal Ministero della Salute considerano sia l'acqua bevuta, che quella assunta attraverso alimenti o bevande, in condizioni di moderate temperature ambientali e medi livelli di attività fisica:
- neonati sino a sei mesi di vita: 100 mL/kg al giorno;
- tra 6 mesi e un anno di età: 800-1000 mL/giorno;
- tra 1 e 3 anni di vita: 1100-1300 mL/giorno.
Acqua in bottiglia o acqua di casa?
Come abbiamo visto l'acqua per i neonati deve avere delle caratteristiche particolari per poter garantire il benessere dei più piccoli. Ma qual è la soluzione migliore tra acqua del rubinetto e in bottiglia?
Acqua in bottiglia: il rischio delle microplastiche
In commercio esistono diverse acque in bottiglia pensate per i neonati con basso residuo fisso e bassa concentrazione di sali minerali. Tuttavia questa soluzione, per quanto possa essere l'ideale per alcuni, rappresenta alcuni limiti:
- Le bottiglie di plastica possono disperdere microplastiche al loro interno, soprattutto se esposte ad alte temperature;
- Sarà necessario comprare una grande quantità di bottiglie di plastica, con conseguenti danni per l'ambiente (trasporto e utilizzo di plastica)
- Fatica nel trasporto delle casse d'acqua dal negozio a casa;
- Rischio di rimanere senza acqua adatta al bambino se ci si dimentica di comprare le bottiglie.
Acqua del rubinetto purificata: soluzione migliore per salute e ambiente
Se si desidera un'acqua davvero su misura per le esigenze del proprio bambino e della propria famiglia, la soluzione migliore è quella di installare un purificatore d'acqua domestico, così da garantire il migliore filtraggio delle acque.
A differenza dei tradizionali depuratori ad osmosi inversa che eliminano insieme alle sostanze nocive anche quele utili per il nostro organismo (creando così un danno al nostro benessere), un purificatore è in grado di fornire acqua pura, senza sostanze nocive e ricca di sali minerali e sostanze benefiche per il nostro corpo. Il tutto calibrato su misura di ognuno, delle proprie esigenze e del proprio stile di vita. Bambini inclusi.
I vantaggi di installare un purificatore d'acqua sono numerosi:
- Acqua su misura delle esigenze specifiche del tuo bambino;
- Nessun rischio di microplastiche: acqua purificata direttamente dal tuo rubinetto;
- Addio plastica: fai una scelta ecologica;
- Niente più pesanti casse d'acqua da trasportare a casa;
- Non corri il rischio di rimanere senza acqua da dare al tuo bimbo: sarà sempre a disposizione al tuo rubinetto;
- Acqua sana e pura per bere e cucinare;
- Risparmia rispetto all'acquisto di acqua in bottiglia;
- Elimina ogni sostanza indesiderata dall'acqua, ma mantieni tutte le sostanze benefiche necessarie in base alle tue esigenze;
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SorgenteLight, inoltre, mette a disposizione gratuitamente e senza impegno uno dei suoi esperti per realizzare a casa delle persone interessate un'analisi dell'acqua gratuita.
